Publicações científicas evidenciam que homens que dormem depois de meia-noite têm significativamente mais enrijecimento das artérias do que aqueles que dormem mais cedo.
O estudo dividiu 3 grupos de homens de acordo com o número de horas dormidas: menos de seis, seis a sete horas e sete horas ou mais. Os homens que dormiam antes da meia noite tinham artérias mais relaxadas do que aqueles que dormiam depois da meia noite.
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Os achados sugerem que quem dorme mais tarde come mais, podendo tornar-se obeso, além de que o sistema nervoso está mais ativado, aumentando a frequência cardíaca.
Por Valério Vasconcelos
