Publicações científicas evidenciam que homens que dormem depois de meia-noite têm significativamente mais enrijecimento das artérias do que aqueles que dormem mais cedo.
O estudo dividiu 3 grupos de homens de acordo com o número de horas dormidas: menos de seis, seis a sete horas e sete horas ou mais. Os homens que dormiam antes da meia noite tinham artérias mais relaxadas do que aqueles que dormiam depois da meia noite.
Os achados sugerem que quem dorme mais tarde come mais, podendo tornar-se obeso, além de que o sistema nervoso está mais ativado, aumentando a frequência cardíaca.
Por Valério Vasconcelos