O perfil do Instagram da estudante Anna Clara Mansur, de Goiânia, causou polêmica nas redes sociais pelas fotos de sua rotina de malhação na academia. Na descrição da página, a jovem menina se define como “A primeira blogueira fitness infantil. Aos nove anos, vivo uma vida saudável com treino e alimentação”. No entanto, os especialistas ouvidos pelo R7 condenam a atitude e citam os prejuízos que a musculação realizada de forma precoce acarreta problemas à saúde.
Para o pediatra Marco Aurélio Sáfadi, da Santa Casa de São Paulo, “frequentar este ambiente não é recomendado antes dos 14 anos”.
— Neste momento da vida, a criança está em fase de crescimento e a musculatura do corpo não está preparada para levantar peso ou praticar as atividades propostas na academia. Além do aspecto físico, ela também pode desencadear prejuízos psicológicos porque cria uma dependência da aparência.
Para o pediatra Tadeu Fernando Fernandes, presidente do departamento de Pediatria Ambulatorial da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), se dedicar tão cedo a uma série de exercícios sem supervisão de um profissional pode deixar a criança mais baixa.
— Isso ocorre porque há o fechamento prematuro das cartilagens de crescimento dos ossos, prejudicando a altura e o desenvolvimento normal da criança.
Segundo Fernandes, a prática de exercícios é dividida por faixa etária, ou seja, a partir dos cinco anos, estão liberados os esportes individuais, como balé e judô, e também os coletivos, como futebol e vôlei.
— Nas cidades grandes enfrentamos grandes problemas de segurança, assim as crianças precisam se movimentar em locais fechados, como academias. Dos sete anos em diante, elas podem praticar atividades aeróbias com supervisão do profissional de educação física. Isso incluiria caminhar na esteira, andar de bicicleta e nadar. Só após os 12 anos, os exercícios de força muscular com pesos mais leves são permitidos.
O exercício na infância tem como objetivos o desenvolvimento motor, a melhora do sistema cardiorespiratório, a prevenção de doenças crônicas — obesidade, diabetes e hipertensão —, além de ajudar no crescimento e ainda estimular a socialização, cita o médico da SBP.
Outro benefício da atividade física para os pequeninos é “reduzir as horas na frente do videogame, computador, tablet e outros eletrônicos”, lembra Sáfadi.
Se o sedentarismo é abominado pelos especialistas, o excesso de exercício também pode prejudicar a saúde, desencadeando irritabilidade, exaustão, compulsividade, distúrbio do sono e até alteração do apetite.
Como os filhos são o reflexo dos pais, o pediatra da Santa Casa ensina que os exercícios devem ser encarados como atividades lúdicas e prazerosas.
— Para ter uma infância saudável, os pais devem incentivar a prática de esporte de três a quatro vezes por semana, pelo menos uma hora, sem esquecer-se de manter a alimentação balanceada, sem excesso de açúcar, sal e gorduras.
Com R7.com
Na minha opinião, menina nessa idade tem que chupar chupeta(bico) e brincar de boneca. Ou seja , criança tem que ser criança, e viver sua fase.